延壽六字訣練武標準版 •嵩山宗第七代傳人‧孫思邈仙師養性延命錄: 祛風,其以頸納氣,出口處吐氣,微而行之故曰長息。 納氣需長生六字訣要有一,吐氣九。 納氣一者曰吸的確,吐氣六者曰吹起怒、藍調、呵呵。
道同學生六字訣 [哇, 怒, 呬, 刮, 噓, 藍調] 十一個字元,丹道練武堅實基礎初步拳法,煉長生六字訣延壽六字訣,須要建為一存有窗靜新房,行功時間藉以弟、午、卯、酉四正時行善,肝臟脾暢旺最出色試圖用
六字訣就是內丹廣為流傳進去這種吐納法藥王張仲景奉為對長壽之法,每天練。 噓xu、哇(who)、驚(hu、呬(IPA)、刮chui、藍調(xi七個字元的的各不相同口語、口型,透過換氣,調動脾的的潛在治癒本領,
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